猛暑日
2022/07/01
７月になりました
岐阜、暑さハンパないです
３９℃〜４０℃になるとか言ってます
今日は岐阜県本巣市根尾に来ております。
【本巣市社会福祉協議会『キラリ元気アップ教室』】第４回介護予防教室。
今月のテーマは『熱中症予防✕コロナ感染防止 両方に打ち勝つ生活を送るために』と題して、座学３０分、運動６０分を実施。
環境省・厚生労働省・経済産業省が発信している情報を要約し、さらに私の経験則を入れた資料を配り、座学開始。
すると、『昔はこうやっとったわなぁ』と最近発信されているものとは違う対応方法を話される。
『それ、凄く良いですね』
実は、昔から自然にやっていたこと、現代に伝わってない
だから『アカンわ』とか言いながらも元気なんだなぁ学ばせて頂きました
熱中症予防、コロナ感染防止に繋がる【栄養】【運動】【生活】について共有しました
後半の運動はストレッチからはじめ、筋力アップ運動へ。
『これは、簡単だわテレビの部屋にイス置いたら出来るなぁ』『いい運動教えてもらったわ』と評価高い
次回お会いするのは８月。
１か月頑張って元気な姿で会いましょう
さて。今夜は、久々の夜勤。
今月で今の施設とは契約終了。直接雇用のスタッフで回せる環境が整ったとのこと。
今月は４回入っているので、最後までしっかりアシストと情報提供をしていきます
出勤まではＪＲ岐阜駅のカフェでランチしながらＰＣ業務します
