女性セブンに記事が掲載されます！

【掲載告知】
全国誌から取材を受ける機会を頂きました✨

女性セブン（小学館/毎週木曜日発売）
https://www.shogakukan.co.jp/magazines/series/082000

１月１５日発売『女性セブン』に「脳活指トレ」を特集して頂けることになりました📖🎉🤗

レクリエーションに携わること３８年。
子ども向けのレクから高齢者向けのレク、そしてリハビリになるレク、認知症予防になるレクを開発・実践して２６年。

念願の全国誌への掲載‼️地道に重ねてきた経験と実績を文章化して頂いております。

発売前であるのと、販売中の規約などもありますので、解除になるまでは記事全面掲載は控えさせて頂きますが、一部だけご紹介します。

「最近、人の名前や物の名前がパッと出てこない……」
そんな不安を解消する、道具いらずの『脳活指トレ』

■ なぜ「指」を動かすと脳にいいの？
指先には多数の神経が集中しており、脳と密接につながっていることから『第２の脳』と呼ばれています。指を意識的に動かすことで、記憶や学習を司る「前頭前野」などの働きが活発になり、脳の血流量が増えて活性化するのです。

■ 「うまくできない……」それこそがチャンス！
今回の記事で特にお伝えしたいのが、「できないことへの挑戦」が脳に最も刺激を与えるということです。
 * スラスラできてしまう得意なことでは、脳は「省エネモード」になってしまいます。
 * なかなか上手くいかずに四苦八苦している瞬間こそ、脳の血流量は最大に増え、フル回転しています。
 * 「できない自分」を面白がりながら取り組むのが、脳活の最大の秘訣です。

■ 誌面で紹介しているトレーニング
本誌では、誰でもどこでもすぐに始められるメソッドを８種類公開しています。

このほか、料理や楽器演奏など、日常生活の中で認知機能をアップさせるヒントも満載です。

「できないいまが脳の活性化のチャンス！」
ぜひお近くの書店やコンビニで『女性セブン』を手に取り、一緒に指トレを始めてみませんか？

【掲載情報】
 * 雑誌名： 女性セブン
 * 発売日： ２０２６年１月１５日（木）予定
 * 内容： 認知症を防ぐ！脳活指トレ 特集

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