皆さんの歩き方は・・・
2022/05/10
皆さんの歩き方は大丈夫？
ＧＷも終わり、皆さん通常に戻りました。
体操教室にご参加頂いている方々も『子どもと孫が来たわ〜』『何にも無かったわ〜』と様々。
なにはともあれ、平常になりました
さて、私が、行なう体操教室。
今月のテーマは【ウォーキング】。
今日は、午前、午後ともに体操教室ＤＡＹ。
午後の教室には健康運動指導士・福祉用具専門相談員の資格を持つ 山川 華代 さんが見学に来られました
地域や若年・壮年層に行なう指導方法と介護施設で行なう指導方法は違いがあります。
その違いが知れるきっかけとなれば。。。
『歩く』。皆さん健康のために歩いている方はたくさん居ます。
ですが、筋力が落ちる方が居ます。転ぶ方が居ます。
なぜ？
そのなぜを説明しながら取り組んでもらいました
皆さん、歩き方、正しいですか？
歩く時の姿勢、正しいですか？
いつまで自分の脚で歩きたいですか？
