1年のしめくくりを元気に！！

皆さま、今日も１日お疲れ様でした。そして、夜勤業務の方々、お疲れ様です

１２月に入り、日に日にコロナ感染者数が増えています。冬に増えるのは予測していましたが、いざその通りになると困りますね。。。

岐阜県も毎日クラスター報告がされたり、感染者数が増えたりしています。

身近に来ているウイルスに勝つためにも【自己免疫力】を強めなければいけませんね。

さて、今月も１０回コースのご用命を頂きました【デイサービス・リゾートアロハ 岐阜鏡島 様】にて第１回目の体操教室を開催させて頂きました。

今月のテーマは『１年の締めくくりを元気に～未来のために、今を大切に～』

参加者の皆さまと１年取り組んできました。新型コロナウイルスで活動制限される中でも、中止にせず取り組んで下さいました。

そんな１年の締めくくり。新しい１年を迎えれるように今月も提供していきます

併せて冬のテーマが『ヒートショック』。コロナウイルスのニュースばかりですが、季節に合わせた話をするのが私たち専門家。

【カラダを自分のカラダで暖めるには？】を考えながらストレッチングと筋力向上運動をしていきました

今年の冬は、特別な冬になるのは間違いない。そんな中でもいきいき生活出来るノウハウをお伝えし、楽しんで頂きたいと思います